Hoe vaak proberen we dit niet buiten onszelf te vinden
Terwijl de echte voldoening van binnenuit komt
Het is volgens mij iets waar velen van ons zich dagelijks mee bezighouden, zonder er volledig bewust van te zijn. Je wilt gelukkig zijn, je wilt je vervuld voelen en soms zoek je die gevoelens buiten jezelf. De laatste tijd heb ik mezelf de vraag gesteld; Wat maakt het dat het zo moeilijk is om dicht bij jezelf te blijven?
De zoektocht naar vervulling buiten jezelf
Je wordt regelmatig geconfronteerd met prikkels en verwachtingen van buitenaf. Sociale media, vrienden, werk; ze geven je beelden. Deze beelden kunnen verlangens bij je opwekken. Verlangens die je lastig vindt te realiseren in je leven. Je voelt je ‘klem’ komen te zitten. Klem in het leven dat je graag zou willen en het leven dat je leidt. Dit kan voor gedrag zorgen waarin je jezelf kwijt raakt.
Bijvoorbeeld als je een avond uitgaat en alcohol gaat drinken kan dit tot ontspanning leiden, waardoor de ‘klem’ er wat afneemt. Je kunt hierdoor je verlangens beter tot uiting brengen en meer bij jezelf zijn. Het lijkt alsof je er even uitbreekt, je je volledig vrij voelt, de energie voelt stromen. Dit kan een snelle boost van zelfvertrouwen geven. Een bevestiging dat je de moeite waard bent, je een mooi mens bent en je geliefd voelen.
Het is een snelle piek omhoog. Vaak voel je na die snelle, korte piek, dat je daarna weer leeg voelt en misschien wel leger dan daarvoor.
De externe vulling biedt maar een tijdelijke oplossing voor je verlangen. Het voedt je niet echt, het verschuift alleen het gat dat je van binnen voelt.
Het verdrietige aan een snelle oplossing is dat je jezelf bedriegt. Je denkt dat het je gelukkig maakt, maar in werkelijkheid brengt het je verder van je eigen geluk af. Hoe meer je je voedt met die vluchtige momenten, hoe groter het gat kan worden dat je probeert op te vullen.
Wat werkelijk waardevol is – een diepe verbinding met jezelf en een gevoel van innerlijke rust – vraagt tijd, energie, zelfreflectie, ongemak en verantwoordelijkheid nemen.
Innerlijk werk geeft je voeding
Wat zou er gebeuren als je je los zou maken van je verlangens opvullen van buitenaf? Als je zou stoppen met altijd meer willen of beter willen? Als jij je nu gaat richten op wat je werkelijk gelukkig maakt?
Het klinkt misschien eenvoudig, je richten op dat wat je gelukkig maakt, maar dat is voor vele een uitdaging. Als je naar je geluk toe wil bewegen, kom je ook jezelf tegen. Pijnlijke emoties onder ogen komen, onzekerheden aankijken en angsten doorvoelen.
Dichtbij jezelf blijven vraagt om een vorm van moed en eerlijkheid. Het is een proces van zelfonderzoek en het idee loslaten dat je niet compleet bent. Dat iets buiten jezelf je compleet kan maken. Het leren nee zeggen, jezelf niet meer willen bewijzen en het idee loslaten dat succes van buitenaf je gelukkig maakt. Het vraagt verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je eigen geluk.
Als je leert energie te steken in je eigen leven, leer je geluk in jezelf te vinden en voldoening van binnenuit te voelen. Je zult ontdekken dat alles wat je nodig hebt, al in je zit.