Afwijzing

15 januari 2025

Afwijzing 

Afwijzing, je afgewezen voelen, de pijn. Het gevoel niet goed genoeg te zijn. Voelen, je wilt het niet voelen. Het is te groot, te veel, te pijnlijk. Het is niet alleen de afwijzing van anderen. Je wijst jezelf ook af. 

Zelfafwijzing is misschien wel de meest pijnlijke vorm van afwijzing.  Door te streng te zijn. Jezelf veroordelen. Je tekort te voelen of denken dat je meer had moeten doen. Het manifesteert zich op subtiele manieren; door negatieve zelfpraat, het vergelijken met anderen, het negeren van je eigen behoeften. Het versterkt je angst en voedt je overtuiging niet goed genoeg te zijn. 

De pijn van afwijzing begrijpen

Waar is je overtuiging ontstaan? Kan je die terughalen? De angst voor afwijzing ontstaat vaak in onze jeugd, meestal in het gezin. Als kind ben je loyaal aan je ouders. Als je merkt dat je ouders emotioneel onbeschikbaar zijn, ga je doen wat zij van je verwachten.. Je voelt geen ruimte voor jou. Je zet een stukje van jezelf aan de kant.

Onbewust voedt je hiermee dat je niet goed genoeg bent en dat anderen beter weten wat goed voor je is. Als kind ontdek je hoe belangrijk het is om gezien en geaccepteerd te worden. Misschien ging je jezelf aanpassen om te worden geaccepteerd. Dit soort dynamieken kunnen onbewust leiden tot patronen waarin je je richt op wat anderen van je verwachten, je eigen grenzen vervagen en je eigen behoefte naar de achtergrond schuift. 

Wanneer we dan in het hier en nu geconfronteerd worden met afwijzing, voelen we niet alleen de pijn van het moment, maar ook de pijn die al eerder is ontstaan. Het kan aanvoelen als een bevestiging van onze diepste angsten: “Ik ben niet goed genoeg.”

Afwijzing als leermoment

Afwijzing is een uitnodiging om opnieuw te kijken naar wat je nodig hebt, wat je wilt en wie je bent. Het leert je waar je grenzen liggen, wat je belangrijk vindt en waar je misschien meer voor jezelf mag opkomen.

Wanneer je afwijzing ziet als een kans om dichter bij jezelf te komen, dan werkt het voor je i.p.v. tegen je. Het helpt je om sterker te worden, trouw te blijven aan jezelf en je eigen waarde te zien – ongeacht wat anderen van je vinden. Je leert jezelf accepteren, waarderen en liefhebben. Afwijzing is dan minder angstig.. Je weet immers dat, wat er ook gebeurt, je altijd een thuis hebt in jezelf.

Wil jij met je overtuigingen/patronen aan de slag? Zaterdag 15 februari is er een opstellingendag. Meer info zie website/agenda. 



Op alle diensten van mij zijn de algemene voorwaarden van toepassing.

© VerbindZaam 2024 

Op alle diensten van mij zijn de algemene voorwaarden van toepassing.

© VerbindZaam 2024