Agenda

Kickboksen & Coachen

Gegeven door Chia Pesulesy en Lisette van der Horst

Voel je vaak dat je altijd ‘aan’ staat? Zit je veel in je hoofd en merk je dat spanning zich vastzet in je lichaam, bijvoorbeeld in je schouders of nek? Wil je graag meer bewegen, maar houd je onzekerheid je tegen om de eerste stap te zetten?

Dan is dit traject voor jou!

Vier maanden lang ontdek je hoe kickboksen een spiegel kan zijn voor wat er in je dagelijks leven speelt. Je leert hoe je spanning loslaat, je grenzen durft aan te geven en je kwetsbaar op kunt stellen, terwijl je tegelijk je kracht voelt groeien. Het is een veilige plek om te ervaren, te oefenen en te transformeren wat je tegenhoudt.

Elke maand komen we één avond samen. We beginnen met een check-in, waarbij je jouw wens of verlangen van de dag deelt en een inzichtkaart kunt pakken. Daarna ga je fysiek aan de slag met kickboksen, met oefeningen die je helpen te ervaren, te spiegelen en los te laten. We sluiten af met een reflectie: wat heb je ontdekt en welke stappen zet je in de komende maand?

Tussen de bijeenkomsten blijf je ondersteund via een appgroep. Hier kun je inspiratie delen, elkaar stimuleren. Wij zullen hier tussentijdse coach- en bewegingsopdrachten geven om je groei te verdiepen.

Dit traject is voor vrouwen die bereid zijn vier maanden lang te investeren in zichzelf.

Datums

Vrijdag 6 februari

Vrijdag 6 maart

Vrijdag 10 april

Vrijdag 8 mei

De investering €450 p.p.